För huden medveten som du är, är det dags att återkalla och undersöka exakt hur mycket av dina Portugals herrlandslag i fotboll Tröja liknande för saker som kan hamna i att utlösa hudskador.
Vi visar dig 32 rutiner för dina som du kräver modifiering om du vill att din hud ska ta dig platser.

1. Överskott av klor
Ett dopp i en pool i somrarna är lycka, men det kommer inte att hålla länge. Klor i vatten kan klamra sig fast vid såväl som reagera på din fuktiserade såväl som rensad hud. I köp för att eliminera klor, använd en extra tvål när du tar ett dopp.
Källa: ABCNews.com2. Minimera kaffeintaget
Att dricka kaffe är en rutin enkel för oss att tillhandahålla. Det kan också verifiera att det är en motståndare till din torra hud. Med tanke på att koffein i den förstorar rynkor, bli av med sina sidoeffekter genom att dricka stora erbjudanden av vatten.
[Läs också: Decaf Coffee for Healthy You]

Källa: foBzy.t2b.click3. Sov i smink
Du kommer att bjuda in tilltäppta porer, bakterieinfektioner samt akne benägen hud om du höstar som sover med din smink på. Dessutom kan sminkresten som stannar på din kudde göra dig höstsjuk. Den allra bästa behandlingen är att hålla smink som eliminerar våtservetter bredvid din säng för att säkerställa att du kan eliminera din skadliga smink.
Källa: ghk.h-cdn.co4. Finn
Hudutbrott kan uppstå när du börjar plocka huden på din affär eftersom den kommer att fortsätta trycka smuts såväl som bakterier i porerna. Därför stoppa denna praxis.

Källa: huffpost.com5. Hoppa över måltider
Att undvika måltider kan göra att din hud åldras snabbare och upplevelse från torrhet mycket snabbare. Inkludera därför kompletterande saker i din dietplan i typen av C -vitamin (finns AZ Alkmaar Tröja i apelsiner), vitamin B3 (finns i jordnötter), E -vitamin (finns i avokado) samt vitamin A (finns i underbara potatisar) att tona upp din huds hälsa.
6. Långa, heta duschar
Gillar du inte att gå in i duschrummet för att ha en varm dusch under en lång tid? Medan den ångande duschen är stor, slutar det med att leda till fjällig, torr hud. (Läs här: Fördelarna såväl som nackdelar med varm dusch)

Källa: NetDNA-SSL.com7. Extrem testning av kosmetiska produkter
De flesta av oss har en fetisch för att testa nya lotioner, rengöringsmedel och krämer på vår affär med såväl som hud. Gör det alltid på en Sporting CP Tröja liten fläck av huden på armarna eller fötterna, inte i ansiktet. Du förstår aldrig att en allergisk reaktion kan uppstå på din affär när du testar en kosmetisk produkt.
8. Drick tillräckligt vatten
Vår kropp behöver konstant hydrering så det är avgörande att dricka glas och glas vatten. Om du skär ner vardagsvattenintaget kommer det att orsaka åldrande hud tidigt. Drick lämpligt vatten såväl som att bekämpa grovt såväl som krympande hud, på exakt samma gång få en hälsosam glöd.

12. Konstant bantning
Varje nu såväl som sedan när du går på en bantningsbinge, slutar du med ogynnsam effekt på din hud. Vikt få såväl som viktminskning kan få dina hudfibrer att koppla av vilket leder till stretchmärken och slapp hud.
13. Otillräcklig sömn
Det är avgörande att få åtta timmars sömn på natten eftersom det hjälper dig att se uppdaterad ut, samt få rehydratiserad hud. Lägre timmar i sömn kan orsaka tråkig hud och tilltäppta hudporer.
Källa: selfhelpfitness.com14. Överskott av natrium i mat
När du har lika mycket natrium i din diet kan det ta våtheten ur din hud, vilket gör den torr såväl som tråkig. I köp för att begränsa detta, klipp ut på salt godis samt applicera en fuktande ansiktsfuktighetskräm.
15. Ögonskinn
Att bära daterade kontakter såväl som glasögon kan landa dig med en skvint såväl som fina linjer såväl som rynkor runt ögonen. Förhindra detta genom att kolla in din ögonläkare minst när ett år.
16. Regelbunden vaxning
Motstå frestelsen att springa till en vädjan varje nu såväl som att vaxa nya hårstrån på huden. Överskott av vaxning kan orsaka rå hud och stötar. Ge din hud minst tre veckor att vaxa håret. Tänk också på att ta hand om din hud publicera vaxning.
Källa: WordPress.com17. Kemikalier närvarande i vatten
Offentligt vatten måste filtreras med renande medel. Men kemikalierna i den staplar upp på huvudet under en tidsperiod. Välj ett duschhuvudfilter som hjälper dig att avvärja torr hud som utlöses av klor såväl som andra element.
18. Glömmer du dina läppar?
Att ha torrt såväl som kapade läppar regelbundet gör att de åldras snabbare. Läppstift såväl som läppbalsam som består av glycerinhjälp håller dina läppar fuktiga och fuktade.
19. Smutsiga örngott
Under nattetid kastar din hud sina döda celler. Dessa döda celler kan utvecklas på din örngott över tid och lämnar bakterier såväl som toxiner. Håll din hud frisk genom att förändra din örngott när du i varannan vecka.
20. Överskott av exfoliering
Över exfoliering av din hud kan ta bort den av dess nödvändiga oljor. Så exfoliera precis när en vecka för att hålla den frisk.
21. Rynkning
Konstant ansiktsuttrycknull